La aceleración física es una capacidad clave para el rendimiento en casi cualquier disciplina. No se limita solo a los atletas de alto rendimiento: comprender cómo se produce, qué la limita y cómo entrenarla puede mejorar la eficiencia en movimientos diarios y en actividades deportivas. En este artículo analizamos qué es la aceleración física, qué…
All posts in Ejercicio mixto
Velocidad bicicleta: Guía completa para aumentar tu rendimiento sobre dos ruedas
Al hablar de velocidad bicicleta, nos referimos a la capacidad de un ciclista para moverse a una determinada cifra de kilómetros por hora de forma sostenida o en esfuerzos puntuales. No es solo cuestión de fuerza bruta: la velocidad en bicicleta depende de una serie de factores entre los que destacan la técnica de pedaleo,…